健康咨詢描述: 23歲了,150,想長高,看見朋友圈有一個廣州的老師說可以幫助長高通過一些藥物和運動可以幫助別人后天長高27歲的都可以,是真的嗎
你好,身高呢,受著遺傳因素,營養因素,環境因素,運動因素,疾病等等因素的影響。要想身體長高呢,要補充豐富的營養,充足的睡眠,以及補充鈣,鐵,鋅等微量元素及維生素d,還要加強運動,比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳繩,都是好的促進長高的運動。如果你對目前的身高很不滿意,那么建議你到生長發育科去做一個骨齡片兒的測定,看骨骺端是否閉合,23歲骨齡應該是閉合的,所以應該沒有生長空間了。
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