病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據你的癥狀考慮為功能性便秘發病的原因多于生活不規律，飲食結構不合理有一定的關系。先從飲食方面進行調整，飲水，食用粗纖維蔬菜及水果。如香蕉和火龍果，保持腸道的水分，利于大便的排出。建議參加一些體育活動，利于腸道的運動。可以口服莫沙比利分散片及益生菌洛酸梭菌膠囊調節腸道的運動及菌群減輕便秘。
      指導意見：
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。和平時的飲食習慣有很大關系。建議你平時多喝水多運動。
      指導意見：
      飲食少吃辛辣油膩大的食物，要合理飲食，葷素搭配。適當的吃點香蕉，喝點蜂蜜水