盡量避免吃辛辣油膩食物，清淡飲食為主，如果出現脾虛濕盛，可以配合使用香砂胃苓丸，健脾祛濕，而如果出現腸道菌群失調，可以配合使用益生菌，改善癥狀。
      

      病情分析：
      多長時間了，平時吃辛辣喝酒不，舌苔黃膩有齒痕，確與濕熱有關。
      指導意見：
      平時不要吃辛辣食物喝酒，少吃雞牛羊肉，少吃桔子、葡萄、桃，可多吃蘋果、梨、柚子等。藥物可服藿香清胃膠囊。
      

      病情分析：
      你好，舌苔黃膩有齒痕多是濕熱較重，你可以吃些祛濕熱的藥如藿香正氣水等。
      指導意見：
      你好，平時熬些紅豆薏仁粥，水果可以吃橘子、柚子等，少吃寒涼的食物，平時多鍛煉。
      
      以上是對“本人舌苔黃膩且周圍有齒痕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如你所述，苔黃膩舌質有齒痕，考慮是濕熱犯胃。可以適量吃水果，但不要太涼。
      指導意見：
      建議用清麗濕熱的甘露消毒丹調理。平時注意，少食生冷和肥膩，多食清淡。適量用水果。適量鍛煉。