從你的描述來看，有可能是因為最近運動過度，或者是由于劇烈運動，或者是由于平時飲食不均衡缺鈣引起目前的癥狀，目前建議，注意休息，暫時適當的活動，同時做局部的熱敷和按摩，多曬太陽，多吃富含鈣的食物，比如牛奶，魚，蛋，豆漿等，先觀察一下。
      

      指導意見：
      目前的情況是感覺做小腿左腳底疼痛不舒服，可能是存在足底筋膜炎的問題，可以局部的地方熱敷和按摩，另外就是膏藥治療比如氟比洛芬巴布膏。暫時減少走動，如果改善不明顯，及時去醫院看看。
      

      出現這樣有可能是足底筋膜炎或是腰間盤突出壓迫神經引起的，具體情況建議你去當地公立三甲醫院骨科門診醫生詳細查體檢查一下好好看看吧，明確診斷才可以盡早針對性治療的。
      
      以上是對“這幾天走路左腳板底筋痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你回答問題，通過你的描述！對于你說的足底疼痛的情況！可能是患有足底筋膜炎癥的情況！
      指導意見：
      建議你到當地醫院骨科就診檢查一下！可以做一個足正斜位片檢查一下比較好！防止其他原因引起的！只是疼痛的情況可以封閉針治療！