根據你上面提供的情況，目前主要是覺得自己的陰道松弛，想要變得更緊實一些，建議去醫院的婦產科問問，這個應該可以做手術，可以縮緊陰道的。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的上述問題，女人生孩子后陰道松弛應該是正常情況。沒有必要緊張。
      指導意見：
      如果嫌陰道松弛可以到市級三甲醫院婦科檢查確診，確診后根據松弛程度決定如何治療。
      

      您好，建議您可以先做一些縮陰鍛煉，如提肛運動、收縮運動或者中斷排尿訓練等，如果松弛得嚴重，可以考慮做陰道緊縮術。平時注意陰部的保養，適當注意性生活的頻率。同時可以多吃五谷雜糧和帶皮的谷物，有助于增加陰道的黏膜彈性和補充水分的含量，也有利于陰道縮緊的修復。
      
      以上是對“怎么才能讓陰部變緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！