你好，這種情況如果是第一次性生活的時候出現(xiàn)這種現(xiàn)象的話，也是屬于常見的現(xiàn)象。主要是由于精神緊張性經(jīng)驗(yàn)不足引起的。建議注意放松心情，做好溝通交流會改善的。如果一直長期如此的話，就需要治療了。
      

      你好，這個根據(jù)你的描述，這個你剛開始有性生活就是容易這樣的，這個不要太過于緊張，這個要放松心態(tài)，可以性生活前用希愛力幫助找回信心
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你陳述的情況，你這屬于腎氣不足所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要積極鍛煉身體，積極加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃點(diǎn)雞蛋大蔥韭菜之類的食物。
      
      以上是對“第一次做愛很緊張，前面都是硬的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！