如果陰道比較松弛的話，你自己感覺，但是還是需要你去正規醫院進行就診，可以做盆底肌的檢測，如果確實是盆底肌比較松弛的話，可以做盆肌的治療，這個也是可以改善陰道松弛，平時可以做收縮肛門的運動
      

      病情分析：
      您好，您最近是剛剛分娩結束以后嗎？是嚴重的影響了近期的性生活質量嗎？
      指導意見：
      如果是產后的話一般3到6個月就可以恢復到孕前狀態的，并且不會影響性生活質量，當然，如果自己感覺松弛，可以做提肛縮陰動作，必要時可以外用縮陰藥物
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，如果感覺松弛的厲害，可以通過手術來恢復
      指導意見：
      你好，如果感覺松弛的不厲害，可以通過盆底的鍛煉來達到恢復，要憑自己的感覺，也可以去醫院做檢查
      
      以上是對“怎樣才能把陰道變緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況來看，可以通過運動來改善癥狀！
      指導意見：
      建議你可以早晚各做半小時的縮陰運動，配合正規醫院進行盆底肌訓練，不行再手術改善！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看，想讓陰道變緊的話，可以在床上練習一下縮陰提肛運動，另外也可以做陰道緊縮術，或者使用縮陰產品。
      指導意見：
      指導意見：建議你根據自己的情況而定，陰道松的不嚴重的話可以不需要治療，注意保持外陰清潔衛生。
      

      可以有三種方法，第一種方法就是盆底康復訓練，也就是收縮陰道肛門的運動，每天堅持做30分鐘到一個小時，一天做兩次，3周為一療程。第二用盆底康復治療儀進行相應的物理治療，同時也可以涂抹一些，使陰道變緊的藥膏類。第三，縮陰術，效果也是很不錯的。建議根據自己的情況，選擇適宜的方法，對癥治療。
      

      您好，建議您平時可以多做縮陰鍛煉，如做提肛運動、收縮運動、中斷排尿訓練等，如果松弛得厲害，也可以進行陰道緊縮手術。
      
      以上是對“怎樣才能把陰道變緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！