滑膜炎是非常容易復發的。在急性期可以適當的口服活血化瘀，消腫止痛的藥物，或者是非甾體類抗炎藥止痛。平時應當注意保暖，避免膝關節受涼、受累、受傷。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，考慮可能是滑膜炎引起，，
      指導意見：
      這個與你平時工作性質，運動量，及方式正不正確，等原因引起的損傷。注意保暖，避免勞累受涼，積極治療。
      

      您好， 滑膜炎避免膝關節過度活動及勞損，在生活中要注意多加休息，以免膝關節勞損過度。加重勞損會是使滑膜退化。飲食方面，盡量減少攝取甜食;少攝入高脂肪、咖啡等飲料要盡量少喝，注意休息
      
      以上是對“滑膜炎平時是要注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！