胸悶，想不開，心里有想法

女 | 13歲 2019-01-09 21:34:38 1人回復來自

健康咨詢描述：胸悶，想不開，心里有想法，但說不出來，累，害怕考試，壓力太大

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2019-01-09 21:39:05 我要投訴

指導意見：您好！根據您描述的這些情況，考慮考試焦慮癥的可能，建議您多注意放寬心態，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態，生活作息規律，適度加強身體鍛煉，松弛有度，勞逸結合，科學用腦，不要熬夜，營養均衡，放下思想和心理包袱。

2019-01-09 21:42 ask89142422q1 追問

我還有自殘傾向，容易生氣，每天像個瘋子一樣，一會笑一會安靜。

2019-01-09 21:52醫生回答：

考慮雙向情感障礙，建議您到專業的精神衛生機構或心理醫院就診。

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