你好，對(duì)于你所說的情況，根據(jù)你描述的癥狀，也是陰道出現(xiàn)了松弛的現(xiàn)象，如果想要讓陰道緊致，建議你可以做縮肛運(yùn)動(dòng)，每天早晚，在空氣清新的地方，深吸氣后憋氣，同時(shí)如忍耐大小便一樣收縮肛門，如此反復(fù)100次以上，習(xí)慣以后可以經(jīng)常進(jìn)行鍛煉，不限次數(shù)。經(jīng)常堅(jiān)持，看癥狀是否有所改善。嚴(yán)重時(shí)可以到正規(guī)的醫(yī)療整形機(jī)構(gòu)去做縮陰術(shù)。祝你身體健康。
      

      你好！很高興為你回答這個(gè)問題，根據(jù)你提供的情況來看陰道松弛往往隨著年齡增長(zhǎng)而引起，平時(shí)應(yīng)多做縮陰提肛功能鍛煉，或者取仰臥位雙腳著地臀部抬起反復(fù)進(jìn)行，效果不理想的話可做縮陰手術(shù)。
      

      病情分析：
      病情分析：
      由于懷孕生產(chǎn)，過頻性生活，以及隨著年齡的增長(zhǎng)，都會(huì)出現(xiàn)不同程度的陰道松弛。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：建議放松心情，避免負(fù)重加強(qiáng)鍛煉，多做收腹提肛運(yùn)動(dòng)也可以配合瑜伽的動(dòng)作，以提高盆底肌肉韌帶的彈性，必要時(shí)行陰道緊縮術(shù)。
      
      以上是對(duì)“怎么樣可以讓陰道變緊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述來看，可以改善的。
      指導(dǎo)意見：
      可以每天做一做提肛運(yùn)動(dòng)，就是平躺在床上，然后做憋尿的動(dòng)作，一次做20個(gè)每天5組，還可以通過縮陰手術(shù)來改善的。
      

      您好，一般來說，隨著女性年齡的增長(zhǎng)、性生活次數(shù)的增加以及懷孕分娩，陰道會(huì)出現(xiàn)不同程度的松弛。建議您平時(shí)可以多做提肛運(yùn)動(dòng)，鍛煉陰道周圍肌肉的力量，幫助陰道恢復(fù)彈性。另外，患有陰道，也有可能影響陰道的松緊度，如果還出現(xiàn)不適的現(xiàn)象，建議您及時(shí)到醫(yī)院檢查并治療。