你好，長期保持一個姿勢容易引起頸部肌肉勞損，建議到醫院做核磁共振，確定是否是頸椎病，平時要注意休息和保暖，不要長時間一個姿勢，適當進行頸部按摩
      

      病情分析：
      根據你所說的這種情況，你這是得了頸椎病引起的，建議積極治療就好了！
      指導意見：
      頸椎病的治療原則，早期按摩牽引小針刀治療，如果不好的話建議微創手術治療就好了！
      

      病情分析：
      你好根據你的描述應該是長時間一個姿勢的看手機等引起的頸椎疼痛及局部肌肉酸痛。
      指導意見：
      你好根據你的描述建議進行注意休息不要長時間的一個姿勢的看手機，可以頸部采取艾熏的方法進行緩解。
      
      以上是對“頸椎病怎么能治好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      頸椎病最好的治療手段是針灸，推拿，牽引等方法治療，平時要注意枕頭不要太高，對頸部不要負擔太重，做好適當的活動。