你好，頸椎病怎么預(yù)防？首先需要注意，不能經(jīng)常低頭看手機(jī)，不要久坐久站，多去運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意保持良好的睡眠，生活飲食習(xí)慣，多吃水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮平時(shí)不要一直坐著不動(dòng)，頸部可以前后左右晃動(dòng)來運(yùn)動(dòng)！
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持好的生活習(xí)慣！平時(shí)少看手機(jī)電腦！不要熬夜加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)！多吃水果蔬菜！
      

      病情分析：
      你好，頸椎病是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，引起一系列臨床癥狀和體征。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持適宜的睡眠條件，養(yǎng)成正確睡姿，保證充足睡眠，糾正和避免工作和生活中不良體位，防止潮濕，著涼，避免外傷和不協(xié)調(diào)動(dòng)作，早期及時(shí)科學(xué)治療都可以預(yù)防頸椎病，祝你健康。
      
      以上是對(duì)“頸椎病怎么預(yù)防？頸椎病怎么預(yù)防”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      頸椎病大部分都是職業(yè)病，比如長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)工作的教師，在電腦前工作的人員，司機(jī)等。
      指導(dǎo)意見：
      所以平時(shí)的話不要長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)，隔段時(shí)間適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)頸椎，做米字運(yùn)動(dòng)或者是頸椎操，但是幅度不要太大。