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有問必答網運動瘦身減肥 → 現在讀高二,因為初三的時候太瘦了

現在讀高二,因為初三的時候太瘦了

男 | 16歲 2019-01-08 23:12:16 4人回復 來自

健康咨詢描述: 現在讀高二,因為初三的時候太瘦了,現在高二每天鍛煉身體,天天跑步,長胖了好多,但小腿變粗了很多,腿型變得難看了,現在有點不敢鍛煉了甚至想減肥,想知道怎么瘦小腿還有瘦小腿的運動方法

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王紅梅
王紅梅 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任護師 擅長: 護理急慢性腎小球腎炎、腎病綜合征、糖尿病腎病、尿路 幫助網友:2688
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2019-01-08 23:20:26 我要投訴

      您好,健身多運動是個好習慣,強身健體,還能讓自己更加健壯挺撥。腿粗些并不影響你的整體。反而是一個男孩健壯有力量的表現。而且健身還會讓身體長高,性格開朗。
      

王新容
王新容 盂縣人民醫院   副主任護師 擅長: 老年慢性肺源性疾病、老年骨質疏松癥、糖尿病、高血壓 幫助網友:1475
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2019-01-09 01:12:39 我要投訴

      你好,你正是生長發育階段,通過運動,強健身體,是好現像,不要刻意追求某部位肥瘦。
      

劉運儉
劉運儉 大屯煤電(集團)有限責任公司中心醫院   主管護師 擅長: 高血壓、糖尿病、冠心病、肺炎等。 幫助網友:1495
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2019-01-08 23:25:38 我要投訴

      病情分析:
      小伙子,你鍛煉身體有效果了呀,原來瘦,現在胖了,這正是想要的。
      指導意見:
      這樣身體就強壯了,腿有點粗,你怕啥,男孩子,又不穿裙子,要想瘦腿減肥,就瘦下去了。
      
      以上是對“現在讀高二,因為初三的時候太瘦了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

涂德蓉
涂德蓉 淮北市人民醫院   主管護師 擅長: 生殖器皰疹,蕁麻疹,梅毒,淋病,濕疹,痤瘡,足癬, 幫助網友:2577
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2019-01-08 23:26:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,小腿變粗了,腿型難看了,可能與鍛煉的方法不當有關。健身器材特別多,建議找一款適合自己的運動。
      指導意見:
      建議生活要有規律,合理飲食,不要爆食爆飲,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃主食及高脂肪食物,適量運動。
      

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