你好。在月經(jīng)期間飲食主要就是不要吃生冷刺激性的東西，注意休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)、不要著涼，還要注意保暖，其它沒什么特別的了。

      你好，根據(jù)你說的這種情況來看，女孩子在來月經(jīng)的時(shí)候，一定要避免服用生冷刺激的食物，容易引起腹部的疼痛，可以洗澡，洗淋浴，不要盆浴
      

      你好，女性在月經(jīng)期間是可以洗澡的，必須是淋浴，不能洗盆浴。其次就是注意經(jīng)期衛(wèi)生，禁食辛辣刺激生冷食物，禁止性生活，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多休息
      
      以上是對(duì)“女生來姨媽期間，飲食方面要注意哪些”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，依據(jù)你描述的情況分析，月經(jīng)期間注意保暖不食辛辣刺激和寒性的食物。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期間一定要注意腹部保暖，不吃辛辣刺激和寒涼的食物，注意局部的清潔衛(wèi)生，月經(jīng)期間是可以洗澡的不能洗盆浴，可以洗淋浴。