晨起后全身酸軟無力，心情低落，這種情況不排除氣血虛弱筋肉和精神失養所致，亦不排除感受風寒濕邪所致，飲食中注意增加營養，多喝紅棗粥，每天保持至少半個小時體育運動促進新陳代謝。

      病情分析：
      你好：很高興為你服務，根據你描述的情況來看你這應該是腎虛導致的。
      指導意見：
      指導建議：平時盡量少吃辛辣油膩食物，少熬夜，飲食要清淡，多運動增加自身免疫力。

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，有晨起后出現渾身酸軟以及無力等癥狀的話，首先要考慮有感冒導致的可能。
      指導意見：
      建議你注意好休息，注意好多飲水，保持好室內空氣流通，及時去醫院就診，并完善體溫檢查，看有沒有發熱的現象存在，同時可以遵醫囑適當使用感冒軟膠囊或者感冒清熱顆?？诜姆椒ㄖ委?，此外注意好不食用辛辣刺激的食物。
      以上是對“最近起床全身酸軟無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！