引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如壓力緊張或者受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關，例如體質差，平時缺乏運動或者晚間睡眠不足。建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者建議及時就診。
      

      你出現的這種情況不用吃藥，可以找中醫按摩師進行手法按摩，將你的經絡疏通，聚筋的地方都疏散開就會好起來的。你的經絡疏通后，血液運行暢通，睡眠就能夠得到改善。
      

      可能是長時間伏案工作或者看手機，脖子肌肉過于緊張，引起的緊繃不舒服，頭暈，可能和睡眠不足有關，如果不放心，建議你到醫院檢查一下，如有必要及時接受正規的治療。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，保證充足的睡眠，不要長時間伏案工作，經常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，注意勞逸結合。長時間癥狀不緩解，也可以在醫生的指導下，根據自己的病情服用藥物治療。
      
      以上是對“低頭時脖子后中間有根筋崩的緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！