您好，您的描述已經看到了，屬于身體的陽虛體質。建議注意增加運動量，再就是飲食溫熱不要吃寒涼食物，注意調節壓力，配合中藥溫陽治療的。
      

      你好，您所敘述的情況應該是由于機體的陰陽失調所致。建議您最好能夠到正規醫院找專業的中醫醫師通過中醫中藥的方法進行系統調理。
      

      病情分析：
      你好，趕緊上述情況考慮屬于陽虛的癥狀，需要溫陽補腎治療即可
      指導意見：
      建議你需要注意用溫陽補腎健脾和胃的藥物治療，可以用桂附理中丸治療即可有效
      
      以上是對“手腳冰涼，健身大半年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！