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最近減肥請問一下熟的紅小豆飯熱量跟米飯比那個熱量低

男 | 23歲 2019-01-03 05:21:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近減肥請問一下熟的紅小豆飯熱量跟米飯比那個熱量低

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網友：1197
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2022-10-13 20:44:17 我要投訴

      您好，您的問題是這樣的，根據您的描述，您目前正在減輕體重。減輕體重需要控制飲食和運動的。控制飲食，少吃油炸食品和含脂肪類高的食品，少吃甜食。同時餐后適量運動的。紅小豆飯和米飯相比，哪個熱量更低一點，紅小豆飯熱量會更低一點的。建議您可以吃一些粗雜糧的。
      

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