你好，向你描述的這種情況，性生活的持續時間受情緒影響，受身體狀況影響，這個需要注意避免性生活過頻，注意增加營養，適當的增強體質，進行鍛煉就好。隨著年齡的增長，生活壓力的增大，人們的性生活質量會逐漸下降的，性生活時間也會逐漸下降，不能過度強求，要順其自然，平時注意放松，避免精神緊張，一定不要過度頻繁。
      

      病情分析：
      性生活時勃起不堅硬，不持久，有可能是腎虛，前列腺炎，泌尿系疾病，心里壓力大，勞累過度等原因
      指導意見：
      你這情況容易累，勃起不持久應該是腎虛的原因，可服用右歸丸，金匱腎氣丸調理治療，同時要禁酒忌辛辣飲食，適當多運動，休息好不熬夜，避免勞累，性生活規律不頻繁等