你的情況考慮是下頜關節炎，建議減少吃硬的食物，可以口服甲硝唑片配合二丁顆粒調理飲食忌口，辛辣刺激的食物，不要吃多喝粥就可以了。
      

      大多數考慮是缺鈣或者是神經性的疼痛，建議你在日常生活中可以多吃一些含維生素b族微量元素的食物，或者是到醫院拍個ct進行詳細檢查，平時要注意休息，避免劇烈運動。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，這種情況最好排除一下外力作用導致的。
      指導意見：
      建議，注意局部的保暖及休息避免長時間的活動可以局部擁有一些云南白藥氣霧劑，如果不能緩解及時就診。
      以上是對“腰兩邊還有臀部疼咋回事活動的疼。。。。.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！