病情分析：
      你好，根據以上描述的情況，考慮你是屬于腰椎間盤突出或膨出。
      指導意見：
      建議你去正規醫院的骨外科檢查診治，需要做腰椎CT檢查，明確診斷后再進一步治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述呢，你目前的這個情況呀，考慮主要還是由于劇烈運動的問題引起的局部肌肉疲勞導致的疼痛了
      指導意見：
      或者也可能與腰椎病變有關系，首先做CT檢查排除一下之后呢，是可以服用適當的藥物比如說祛風散寒活血化瘀的中成藥舒筋丸堅持治療一段時間試試的了。
      

      你好朋友，很高興回答您的問題，根據您所描述的情況，懷疑您是有腰間盤突出的可能，建議您去正規醫院進行磁共振檢查并排除。祝您早日康復。
      
      以上是對“兩邊的腿和臀部很疼，躺著在起床疼的很”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況估計應該是腰椎間盤突出引起的坐骨神經疼
      指導意見：
      建議去醫院拍一個腰椎ct檢查一下，平時注意不要做重體力活兒，避免長時間站立和久坐，可以做腰部的理療按摩，或者針灸，如果實在保守不好，可以做手術治療