強直性脊柱炎治療目標是控制炎癥，減輕疼痛，減緩病情進展，減少畸形和功能障礙，提高生活質量。平時注意坐、臥、立姿勢保持正確，做呼吸運動以維持胸廓擴展度，游泳是強直性脊柱炎最好運動方式。中藥治療強直性脊柱炎具有很好療效。
      

      你好，要注意身體的保暖，避免受涼，不能長時間的保持一個姿勢，穩定期可以功能鍛煉，站立時挺胸收腹，坐位時盡量挺直腰背部，要睡硬板床，不要使用枕頭或者使用薄枕，采取平臥位或者俯臥位，每天至少俯臥半小時到一個小時，最大限度的降低脊柱畸形的發生。
      

      你好，強直性脊柱炎患者應該維持直立姿勢和正常身高。睡低枕以減少頸椎前彎。睡硬板床。平時注意減少脊椎的負重，避免長期彎腰活動。過于肥胖的病人，應減輕體重，從而減輕關節的負擔。
      強直性脊柱炎患者在治療疾病的時候需要保持冷靜頭腦，切勿進入治療誤區，及時進行科學治療，控制強直性脊柱炎不發展，避免殘疾，保護關節脊柱。
      
      以上是對“強直炎有什么簡單的保養辦法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！