根據你描述的情況看,你這種情況有點像是焦慮癥，并且有一些疑病性焦慮，所以你需要去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生實際的面診來確診，及時的對癥治療，可以吃一點抗焦慮的藥，同時也要學會自我調整，多培養些興趣愛好。每當想起這些的時候，要找一些其他感興趣的事情投入的去做，用來分散注意力，學會順其自然的生活。

      您好，您這種情況考慮是抑郁癥的癥狀，主要是因心情郁悶，思慮過度，睡眠質量差，長期休息不好導致的，要調整自己的心態，鼓勵自己多與朋友或家人溝通交流，多參加集體活動來鍛煉自己的心理素質，提高社交能力，要對自己有信心，相信自己不比別人差，多做自己喜歡的事情。
      
      以上是對“遇到事情心悶，想不開”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，根據你所敘述的遇事心悶等感覺或癥狀，我認為，可以初步考慮為疑似神經衰弱，這是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經癥。因此，我建議你，當前你需要考慮的是先到醫院精神科作進一步檢查診斷，如果確診為神經衰弱的話，那么，你就需要幫助自己尋求精神康復方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強你的心理素質，然后，在必要的時候，也可以尋求醫生的藥物輔助治療，這樣，才能更有利于你所患神經衰弱的治療和康復。