病情分析:
你好,很高興回答你的問題,根據你的描述,建議進一步處理。
指導意見:
①不知你睡眠質量不好是不是因為對什么事擔心緊張過度?或者是睡前喝了濃茶,咖啡等飲品?②建議予以改善睡眠藥物治療,比如阿普唑侖。③保持睡眠環境安靜,通風,避免強光及噪音干擾。
平時睡眠就不是太好,有時一晚只能睡1個小時,該怎么辦?
那你的頭暈頭痛就是睡眠嚴重不足引起的,需要進行治療。建議治療的同時去醫院就診評估是否加用其他藥物。
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