你好，便秘建議適當補充纖維類健康食品，如大麥若葉青汁.富含45％的天然食物纖維,能及時排出體內毒素,清除宿便,防治便秘.可以起到排出體內垃垃圾的作用。
      

      目前這種情況來說，主要是造成了胃腸蠕動較慢的一些情況。所以說這種情況主要是改善這方面的一些方式去調整，注意飲食方面的調節。
      

      病情分析：
      您好，根據你的病情描述，有可能是因為胃腸功能消化不良而引起的。
      指導意見：
      建議口服健胃消食片，保和丸和嗎丁啉。吃易消化的食物。多吃粗糧蔬菜水果。不要吃油炸辛辣刺激性食物，飯后多活動。
      
      以上是對“產后胖的很嚴重，尤其是臉部和腿特別大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！