你好，這種情況考慮是腎陰陽兩虛導致，有陰虛陽虛同時存在。可以采取陰陽雙補治療。建議口服鎖陽固精丸不要吃生冷，辛辣刺激食物，適當加強鍛煉。
      

      您好這位朋友，根據您所說的情況和相關癥狀，悠是存在腎陽虛和腎陰虛的情況，但主要還是以腎陽虛的癥狀為主。建議您可以吃點金鎖固精丸，五子衍宗丸，以補腎固精，平時注意生活調節，按時休息，加強鍛煉增強體質，適度調節性生活次數。
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，考慮您有腎陰陽兩虛。
      指導意見：
      因為不能面診，建議您找中醫面診，望聞問切，四診合參，辨證施治。在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩性食物。注意休息，避免勞累和熬夜。適當運動。不要緊張，不要一味的考慮時間長短，人的所有功能和精力會隨著時間的推移發生改變。
      
      以上是對“醫生我感覺自己腎陰虛陽虛的癥狀都有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！