病情分析：
      您的精液分析是正常的。養成良好生活習慣很重要。良好生活習慣如不手淫，不抽煙，不喝酒，不熬夜，少吃辣的，多喝水，多吃牛羊肉魚水果，天天堅持鍛煉身體一小時，以慢跑或快走為好，晚上鍛煉身體為好。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答你說的問題的，你的精液結果基本屬于正常的
      指導意見：
      建議你保持好就可以，平時清淡飲食，可以考慮備孕的，不要有太多心里壓力和負擔就可以了
      以上是對“精液常規和精子形態分析檢查報告”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！