健康咨詢描述: 我十三歲只用一米五的身高,在同齡人中很矮,怎么樣能長高,已經有了點喉結,跳繩能長高嗎,生長激素有能讓我提高多少
你好,根據你描述的情況。男13歲,在同齡中很短。建議你平時要鍛煉與飲食調理,有助于身體長高。每天早起慢跑半小時以上,平時都打籃球排球,足球,跳高跳繩,引體向上,仰臥起坐等運動,平時要多吃富含蛋白質高的食物,有牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產品,蝦等,堅持鍛煉和飲食調理,都有助于你的身體。
您好,根據您的描述,建議您先不要著急,身高受遺傳和外界諸多環境影響,平時要選擇有營養易消化富含鈣質的食物,多曬太陽,適當運動,如游泳、跳繩、摸高等,保證充足的睡眠,不要熬夜,這些措施都有助于身體發育,希望我的回答能幫助到您。
目前這種情況來說,還要根據具體情況去判斷,這樣才可以更穩定的來確定,這種情況來說不要隨便的使用激素藥物,有可能還會影響。
以上是對“我十三歲只用一米五的身高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那我還能長高嗎
檢查骨骺線
是不是長了喉結骨骼線閉合
不是,要檢查。
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