你好,通過你的描述,描述了很多心理方面的一些感受和一些癥狀,不知道這個情況,持續了有多長時間,有沒有去正規的醫院去做測評或者是治療?這個是需要配合藥物和心理疏導同時去治療的。
半年了無時無刻不在念叨和胡思亂想
是的,所以需要去專業醫院就診
你好,很高興為您解答,你上面描述的這個情況,心里焦慮已經影響到你的生活工作,建議你找你們當地的專業的精神衛生科去咨詢治療,早治療早康復。同時要自我調整心態,積極的參加戶外有氧運動,釋放負面情緒,減少心理壓力。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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