您好，根據您的主訴分析給您以下建議：(1)白癜風好發曝光區域,與日光暴曬密切相關。因此,建議不能暴曬,但必要的日曬是需要的。照曬的度需要合理的把控。(2)精神情緒密切相關。焦慮,熬夜,壓力,恐懼等可以誘發和加重該病。因此,需要保持一種健康,快樂和舒適的工作和生活狀態。生活中也可以使用蓋百霖白癜風遮蓋液,遮蓋暴漏部位的白斑,可以緩解白癜風給我們帶來的生活和精神壓力。(3）盡量少吃酸辣辛辣刺激食物,忌煙酒。少吃含維生素C的食物,可適當吃含維生素A的食物。
      

      病情分析：
      白癜風是一種常見多發的色素性皮膚病，以局部，或泛發性色素脫失，形成白斑為特征，具體的病因不明與遺傳因素，免疫功能紊亂，精神因素，等有關，一定要保持良好的心態。
      指導意見：
      注意休息，不要熬夜，不要勞累，清淡飲食，多吃富含色素的食物如核桃、黑米、黑芝麻、黑豆，動物的肝臟等，忌食辛辣刺激性的食物及維生素C含量高的食物，外出注意防曬。
      

      你好;白癜風患者外出期間一定要注意：一、白癜風患者外出飲食的時候，只要注意飲食衛生，同時避免食用生冷的食物，同時一定要注意飲食飲水衛生，切忌暴飲暴食。二、白癜風患者要把自身服用的藥物隨身攜帶，一起其他的一些常用藥，因為旅行難免會碰上一些意外情況，如果隨身帶上個小藥包，防患于未然。
      
      以上是對“白癜風患者外出需要做哪些準備嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風的治療是一個長期的工作，很多患者甚至要花費數年的時間。患者一定要定期到醫院復診，和醫生交流病情的發展，以及自己在調養白癜風時的一些情況，便于醫生及時準確的掌握病情變化，然后對治療方案作出相應的調整。