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有問必答網心理健康科 → 容易情緒低落,對啥都沒有興趣

容易情緒低落,對啥都沒有興趣

男 | 15歲 2018-12-26 09:48:55 3人回復 來自

健康咨詢描述: 最近在生活中,容易情緒低落,說話很沖,每天渾渾噩噩,站在窗戶旁邊,很迷茫,會有想跳下去的沖動,與父母之間的感情也變很淡,我不知道我為什么會有這種想法

想得到怎樣的幫助:我不知道我為什么會有這種想法

醫生回復區

董麗燕
董麗燕 江西省撫州市第一人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情感咨詢:戀愛情感、婚姻家庭;原生家庭:父母關系、 幫助網友:11223稱贊:1
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2018-12-26 11:44:34 我要投訴

      你好,根據你所說的情況,首先你要學會冷靜,并且調整好自己的情緒,不要去跟父母發脾氣,也不要去有任何的想法,你這有可能是由于心理因素導致的。
      

劉淑麗
劉淑麗 二級心理咨詢師 擅長: 新冠病毒感染咨詢、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網友:12705
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2018-12-26 11:40:41 我要投訴

      你好,根據你的描述,因為你現在才15歲,你感覺自己對生活沒有信心,生活中很迷茫,沒有主要方向,還有就是你的人際交往,可能出現點問題,和別人溝通起來比較困難,這個是需要調整的。你的一個問題,還有可能就是家長的關心不足,導致你缺乏安全感和缺乏關愛。
      

zsdoc86137427bn
zsdoc86137427bn 主任醫師 擅長: 中西醫結合治療失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂、更 幫助網友:2001
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2018-12-26 09:49:05 我要投訴

      你好,你這是抑郁癥的表現,抑郁癥常見的表現為情緒低落,沒精打采,干什么都沒有興趣,甚至是自殺傾向,建你好,建議你和父母好好的溝通,做一些自己感興趣的事物興趣愛好,可以轉移一部分注意力,逐漸將注意從迷茫調節到生活工作中。
      增加鍛煉和運動的時間。最好是多加一些戶外的運動,比如爬山、跑步等等
      如果你感覺自己無法調節自己的心情,建議你到正規的精神心理醫院做一個檢查和治療
      
      以上是對“容易情緒低落,對啥都沒有興趣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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