你好，你這是手淫過度導致腎虛引起的勃起無力，早泄，戒掉手淫補腎是關鍵，可以看中醫吃中藥調理。建議，一保持自信狀態，要學會自我在工作和生活中自我減壓，減少性生活次數提高性生活質量，二多鍛煉身體，改善體質，多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補腎食品，三口服補腎藥物金匱腎氣丸或者是匯仁腎寶一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力
      

      根據您的描述，您是出現了上述的情況，首先建議您不要擔心，可以根據自己的實際情況考慮選擇進行首先戒除，然后進行艾灸關元穴或者服用中草藥。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現這種現象考慮就是長期手淫不良習慣有關系的。
      指導意見：
      建議一定要保持好心情，吃點滋陰補腎的藥，平時多吃點動物的腎臟鞭類，改掉手淫不良習慣，多增加鍛煉身體增強體質，性生活要節制就會好的。
      
      以上是對“有五六年的手淫歷史然后現在和女朋友辦事的時候十分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！