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我害怕考試學(xué)習(xí)上不去我自學(xué)呢想得滿分哈哈[atta

女 | 38歲 2018-12-24 06:04:00 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我害怕考試學(xué)習(xí)上不去我自學(xué)呢想得滿分哈哈


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趙靜
趙靜 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,自閉癥,心理障礙,孤獨(dú)癥,情緒障礙等 幫助網(wǎng)友:3309
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2018-12-24 06:12:10 我要投訴

      你發(fā)的圖片是說明你在認(rèn)真學(xué)習(xí),腿上被蚊子咬了也阻擋不了你,是嗎?自學(xué)是個(gè)提升自己知識(shí)的途徑,但不一定非得要考滿分,不要給自己太大壓力。
      

郭有棟
郭有棟 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,煩躁,緊張,抑郁等癥狀 幫助網(wǎng)友:3968
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2018-12-24 06:14:43 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你應(yīng)該合理調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)方法和作息,不要過于太緊張,因?yàn)楦叨染o張會(huì)影響你學(xué)習(xí)效率的,平時(shí)多參加一些戶外活動(dòng)
      

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