建議你及時到正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)檢查，化驗血常規(guī)和肝腎功能，做腰部核磁共振，看是否有椎間盤突出癥或者肝功能異常。根據(jù)檢查結(jié)果積極進行治療。日常生活中清淡飲食，少量多餐，多吃新鮮的水果蔬菜和含纖維素高的食物，每日按摩腹部以促進腸蠕動，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這些情況來看，應(yīng)該還是有雨消化系統(tǒng)的問題引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你可能是消化不良。建議你在飲食方面要注意少食多餐，細嚼慢咽，不要吃辛辣刺激性的，以及生冷硬，太油膩的食物。