根據你的情況情況描述，結合你的臨床表現，你說的情況結合你的年齡，建議你控制飲食，低鹽低脂飲食，多活動，睡覺前不要禁食，多吃蔬菜水果。

      你好，減肥并不是短期靠內快速的節(jié)食和高強度運動就能成功的。你發(fā)胖，一般是因為生活習慣出了問題，或者是吃得太多，或者是運動得太少。平時應當多運動，少吃高熱量食物。才能減重減肥。

      病情分析：
      你好，減肥方法很多，可以體育鍛煉，服用減肥藥，針灸減肥等。
      指導意見：
      建議你用體育鍛煉配合針灸減肥，盡量不要吃減肥藥，因為服用減肥藥容易引起內分泌失調。
      以上是對“150斤過年前有什么方法能減掉十斤嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，體重150斤，是比較胖的，還是要積極減肥的。
      指導意見：
      如果想要減肥，其實沒有什么捷徑，最重要的還是要控制飲食和運動，只要有恒心堅持，一定能瘦下來的。