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情緒時好時壞的，提不起精神

女 | 15歲 2018-12-23 14:55:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 情緒時好時壞的，提不起精神，最近幾個星期一直在強迫自己學習，現(xiàn)在一道題都不想做了，總是想睡覺，不愿和別人交流

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:35:02 我要投訴

      你的情緒有點抑郁狀態(tài)，這種情況下強迫自己學習肯定是沒有效果的，你不如放下思想包袱出去多做有氧運動，這樣提高精神，促進血液循環(huán)，然后再靜下來學習才能有效果。
      

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