你好，從你的病情描述和癥狀分析，考慮為急性的頸肩部肌肉拉傷，類似于落枕。可以去當地醫院推拿理療科就診，做康復治療以緩解癥狀。
      

      你好，可能由于長時間低頭伏案工作，頸肩部著涼，突然用力過猛等導致了肌腱韌帶的拉傷，建議到正規醫院的骨科行頸椎的ct檢查，或者找推拿師推拿，按摩，專業的人做專業的事，不懂醫的人不要輕易的操作。
      
      以上是對“昨天早上頭往右邊扭了下好像脖子扭到了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況是活動不當使頸部扭傷引起的疼痛，可以口服止痛劑，外用云南白藥噴霧劑。也可以配合按摩，理療，熱敷，甚至針灸等療法來緩解疼痛。
      

      你好，根據你的描述，目前存在頸部扭傷，伴有疼痛的情況，建議注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷，到醫院行x線片檢查，排除寰樞關節半脫位可能。
      

      病情分析：
      您好，就您的描述來看應該是頸部的肌肉損傷，這樣的話是需要時間恢復的，不要著急。
      指導意見：
      您好，建議您注意休息，必要時可以進行局部理療等治療，也可以口服一些活血化瘀的藥物，希望我的回答能夠幫到你。