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有問必答網 → 外科 → 骨科 → 睡覺起來脖子疼，往右邊轉頭

睡覺起來脖子疼，往右邊轉頭

男 | 13歲 2019-01-29 11:14:41 1人回復來自

健康咨詢描述：睡覺起來脖子疼，往右邊轉頭。都會疼。脖子后面也疼。要用手摁住脖子才感覺有點舒服。但是一放手就覺得特別的疼。左右搖頭有點酸。

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2022-11-04 12:57:44 我要投訴

您好，根據您描述的情況，考慮是睡眠姿勢不當導致的，建議您可以進行局部熱敷按摩等緩解不適，注意保持良好的姿勢，睡覺時枕頭不要太高，也不要一直保持一個體位，要更換體位，避免長時間做低頭的動作，少玩手機、電腦等，做好頸部保養。

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