你好，你這種情況最好到醫院看看中醫，醫生會結合你自身狀況進行整體的辨證施治，來進行全面的調理，相信會有好轉的。平時注意生活有規律，加強體育鍛煉，以增強體質，保持心情舒暢。
      

      您好，請問您最近情緒、休息、飲食怎么樣，有沒有感冒。結合您的癥狀考慮您這個年紀心臟病可能性很小。建議可以查一下心臟超聲，如果也沒問題，可能跟您平時生活習慣有關，建議注意休息避免熬夜，少喝咖啡、濃茶及奶茶，多吃蔬菜水果，少油膩辛辣食物，適當體育鍛煉，注意保暖。祝您身體健康。
      

      你好，雖然心慌，胸悶，但是心電圖正常，心臟超聲正常，心臟應該是正常的。甲狀腺功能亢進也會心慌，貧血也會心慌，建議看內分泌科醫生，查甲狀腺功能，血常規看看。
      以上是對“我最近總是心慌，胸悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！