你好，根據您的情況來看，應該是屬于手淫過度導致的腎虛腎氣不足，腎精虧損引起的這種表現，平時要適當鍛煉身體，保證充足睡眠，戒掉手淫，可以服用腎寶片，金匱腎氣丸。
      

      病情分析：
      你好，從你所講的這些情況看，是因為頻繁的手淫導致精氣虛，所以出現了上實下虛的這個證候。上實則熱，所以掉發嚴重，熱擾心神，所以睡眠不好；下虛則寒，所以腰漆酸軟、精神匱乏。
      除了以上所講的這些問題，不知是否出現頻繁遺精以及左邊或者右邊小腹有沒有脹硬不適感？陰莖是不是很涼？有沒有自汗盜汗的情況？四肢冷不冷？飲食如何？大小便如何？
      指導意見：
      根據你的這個情況，只能用中藥治療，但是再用藥前必須清楚了解你現在身上所有的不適，也就是上面所問道的問題。最好還能附上你的舌苔照片。
      
      以上是對“因為之前經常手淫！導致現在出現腰漆酸軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！