你好，引起肩膀疼痛的常見原因有：肩部肌肉痙攣：原因有局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等；再者肩周炎，可以用點消炎止痛，如萘普生，用外用麝香壯骨膏或萬靈五香膏，局部熱敷、針灸、理療、推拿等治療。
      

      你好，根據你的描述，左側肩部疼痛。建議去醫院檢查一下，以便明確診斷及后續治療。多由肩周炎，頸椎疾病壓迫神經引起。如果確診闌尾炎，可以局部熱敷理療緩解癥狀，還可以局部封閉，注意保暖避免受涼。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是由于肩周炎引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      建議注意休息和保暖，配合理療熱敷緩解癥狀，加強肩周功能煅煉，可以打羽毛球，循序漸進，持之以恒，祝你健康。
      
      以上是對“右肩甲疼痛兩月余。活動受阻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！