強直性脊柱炎治療目標是控制炎癥，減輕疼痛，減緩病情進展，減少畸形和功能障礙，提高生活質量。平時注意坐、臥、立姿勢保持正確，做呼吸運動以維持胸廓擴展度，游泳是強直性脊柱炎最好運動方式。
      

      強直性脊柱炎避免從事劇烈的體育運動。注意保護好腰椎，可以選擇游泳等適宜的體育活動。另外有些瑜伽動作也可以適當選擇，注意平時睡覺時臥硬板床。
      

      強直性脊柱炎疾病是一種以骶髂關節和脊柱附著點炎癥為主要癥狀的疾病，屬風濕免疫病范疇，目前病因不是完全清楚，也沒有特效藥物和方法可以根治，但是可以通過體育治療包括游泳或慢走，物理治療，藥物治療以及外科治療等來控制炎癥，減輕或緩解疼痛癥狀。
      
      以上是對“強直炎有哪些鍛煉方法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議做腰背肌鍛煉，可以平躺在床上，模擬做蹬腳踏車的動作或燕子飛、魚躍龍門的動作，增強腰背肌的鍛煉，這既有利于腰椎間盤突出恢復，也對治療強直性脊柱炎有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，患有強直性脊柱炎該怎樣進行鍛煉比較好？
      指導意見：
      強直性脊柱炎，平時要注意休息，不要勞累，不做重體力活，注意保暖，避免受涼，可做單杠俯臥撐進行鍛煉。
      

      你好，強直性脊柱炎護理時患者適合做一些關節功能性的運動，因為該病最容易導致脊柱畸形和功能障礙，尤其是彎腰、擴胸及屈頸等運動，都會受到限制。所以，患者在日常生活中應注意運動適量，從而避免會在第二天加重病情的運動。
      得了強直性脊柱炎應該盡早治療，選擇適合的方法科學有效的治療，加強強直性脊柱炎護理，是可以控制住病情，取得良好治療效果的，同時強直性脊柱炎患者可以結合自身的情況，做一些俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴胸運動及游泳等。