您好，根據你的描述，你說的這種情況有可能與你的工作環境和習慣有關系，建議你找到醫院的骨外科就診，做個磁共振檢查一下，確診之后對癥治療。
      

      病情分析：
      您好！長期久站有一定的原因，如果從外觀看沒有紅腫情況建議每晚溫熱水泡泡腳！貼貼膏藥看看緩解情況！
      指導意見：
      如果通過活血化瘀治療有緩解繼續治療，如果沒有緩解建議去醫院拍個片看看具體情況！
      

      病情分析：
      患者你好，你這種工作多長時間了呀？去醫院檢查過嗎？？
      指導意見：
      根據你描述的情況，我考慮跟你經常站立有直接關系，你最好去醫院拍個片子看看。平時多注意休息。
      
      以上是對“我最近小腿裸關節疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，踝關節疼痛。不知道什么原因，想了解培訓鍛煉，做小飛機的動作會不會受應響
      指導意見：
      這不應該受影響。適當的做小飛機鍛煉。只是鍛煉腰部的肌肉。鍛煉只能對關節有好處。