你好，根據描述的情況，陰道的彈性與激素水平分泌有一定的關系，生育過以后陰道的彈性有可能會下降，平時可以多做縮肛運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述這種情況可以多做縮肛運動，每天20分鐘連續三個月。
      指導意見：
      效果不好的話，需要手術治療，建議平時保持外陰干燥，清潔衛生，飲食豐富合理搭配。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，正常生寶寶以后，如果是順產，出現陰道有一些松弛的現象，也是正常的現象，應該可以做康復訓練。
      指導意見：
      建議你按時到醫院做復查，看看身體產后的恢復情況，如果身體恢復正常，有一些輕微的陰道松弛，可以做康復訓練。康復訓練需要堅持一段時間，應該會有好的效果。
      
      以上是對“怎樣讓陰道更緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：您好，根據您的描述，考慮是產后陰道松弛的癥狀，多是由于分娩時胎兒經陰道娩出，造成造成陰道四周肌肉撕裂或變薄導致的。建議您可以試試收肛提氣鍛煉，這有助于改善陰道松弛的癥狀，每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。
      指導意見：如果運動鍛煉的效果不明顯，建議您最好到醫院做個相關的檢查，然后再決定是否需要手術治療。