根據你病情的描述，建議你這個多吃點兒，這個黑豆玩木耳的黑色素考慮這個還是腎虛喝點中藥調理更好一點，然后我覺得你不要吃或者用這些亂七八糟的微信產品，要不然也沒有用。
      

      你好，隨著年齡的增長長白頭發是正常現象屬于自然規律，吃黑色食物能起到輔助作用也比較安全，能減少或延緩白發的生長，但是也是因人而異。網上的產品應慎重使用。
      

      病情分析：
      你的問題是你出現了白發，這個病癥，需要吃好久藥物治療，才能緩解癥狀。
      指導意見：
      一般都是使用中草藥何首烏，主要是別買假的，粉碎，長期吃1——2年，才會好。
      
      以上是對“近一年來，發現自己有白頭發了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！