你好，很高興為你解答，凡因經陰道分娩、陳舊性會陰撕裂、會陰側切后傷口愈合差或先天性原因造成的陰道松弛，導致性生活不滿意者，都可考慮陰道緊縮術。有問題隨時聯系。
      

      病情分析：
      這種情況可以增強鍛煉，跑步，走步，另外多做提肛運動，還可以手術治療。
      指導意見：
      你好！這種情況可以增強鍛煉，跑步，走步，另外多做提肛運動，還可以手術治療。
      

      建議您平時可以多做縮陰鍛煉，每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，緊縮肛門10 -15秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。如果運動鍛煉的效果不明顯，可以考慮到專業醫院進行陰道緊縮手術的治療。
      
      以上是對“什么辦法可以縮陰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！