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有問必答網心理健康科失眠 → 醫生,你好想問問你冬天裸睡對身體好不好。

醫生,你好想問問你冬天裸睡對身體好不好。

男 | 21歲 2018-12-10 22:21:12 3人回復 來自

健康咨詢描述: 醫生,你好想問問你冬天裸睡對身體好不好。

醫生回復區

梁會艷
梁會艷 遼寧省健康產業集團本鋼胸科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網友:5744稱贊:1
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2018-12-10 22:30:02 我要投訴

      你好,根據你的情況描述,你這種情況沒有正確答案的,這要根據每個人的生活習慣而定,如果你身體狀況很好沒有不舒服情況,你可以完全的。
      

黃巍
黃巍 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,情緒,家庭糾紛 。 幫助網友:5347稱贊:1
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2018-12-10 22:22:15 我要投訴

      病情分析:
      裸睡,是指裸體睡眠。也分為裸睡和半裸睡。半裸睡是指只穿內褲而裸上身。是一種保健方法,國內外的養生家和生理學家經過研究發現,裸體睡覺不僅能使軀體舒展舒適,而且對身體健康也有益處。
      指導意見:
      有人有裸體睡覺的習慣,而有的人則認為裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢。許多人都有裸睡的習慣,一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛,給人一種無拘無束的舒適感;另一方面增加了皮膚與空氣的接觸面,有利于血液循環和皮脂腺、汗腺的分泌,因此裸睡有助于放松心情、消除疲勞。此外,裸睡對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。與此同時,裸睡這樣的習慣可以幫助你個人從心理上對自己身體的認同
      

袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網友:19842稱贊:3
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2018-12-10 22:27:40 我要投訴

      你好,很高興為您提供咨詢,其實男士裸睡是很好的,就是可以讓身心放逐,沒有什么不好的,只要是出去住店了,什么穿上內衣還是安全一些,在家里裸睡是最好的狀態。平時多做做運動,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時休息,不要熬夜,養成良好的生活習慣,更利于身心健康。
      
      以上是對“醫生,你好想問問你冬天裸睡對身體好不好?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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