你好，這種情況的話可能是由于您平時的飲食習慣所引起的，建議您平時多吃一些熱的食物，不要吃一些冷的刺激性的食物，多喝一些熱水，多穿些衣服
      

      宮寒調理及治療方法如下：
      1、改變不良習慣：注意全身保暖，手足溫暖為宜。局部保暖，腹部、腰部、臀部及雙足保暖；
      2、飲食：不食用涼性食物，如冷飲、西瓜等，多食用溫熱食物，如姜、紅糖、紅棗、韭菜、羊肉等；
      3、多運動：如有氧運動、慢跑、健身操、太極劍等，避免久坐不動；
      4、注意休息，防止引起脾腎陽虛，加重宮寒；
      5、中藥、針灸、推拿等綜合治療。
      建議當調理不能緩解癥狀時，及時就醫，對癥治療。