你好，很高興為你解答，你這種情況可能是缺鈣，或者著涼導致的，天氣寒冷適當添加衣服，注意保暖，晚上沒事可以多泡泡腳，按摩按摩。
      

      你好，根據你描述的病情癥狀：兩側大腿后方筋疼？有可能是受涼后引起的坐骨神經疼？建議你近期內注意腰臀部保暖。適當進行體育鍛煉，應該沒有大問題。
      
      以上是對“現在天冷，之前也沒用過劇烈運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況很可能是得了腰椎間盤突出壓迫神經引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物及營養神經藥物治療。
      

      你好，這種情況可能由于受到風寒刺激或者運動過多導致的肌肉勞損。建議休息，減少負重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進血液循環，增加營養補充鈣質，如果長時間不舒服，就需要去醫院進一步就診。