日有所思夜有所夢，做夢是正常的生理現象，夢一般發生于睡眠后快動眼時期，多夢或噩夢都可以影響睡眠質量，可能與過度疲勞或緊張有關。建議調整心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣。
      

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這些情況，晚上睡覺做夢是正常的，做夢可能是白天過度疲勞或者氣血虛，建議平時多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，注意保暖，避免過度疲勞，建議不要太相信解夢的，
      
      以上是對“請問今天晚上，我、我姐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      做噩夢的內容是一樣的嗎？如果不是的話，就不要過多的去考慮這些事情，日有所思夜有所夢，白天情緒過于緊張焦慮，晚上睡眠質量就會不好。